Viikko 35

Pikkulentäjät:

Ma 29.8 Oheisharjoitukset Puijolla, klo 17:00
Ti 30.8 Mäki Kuilulla, klo 17:30
To 1.9 Mäkiharkat Puijolla k16 ja k28, klo 17:00
Su 4.9 Mäki Kuilulla, klo 9:30

Omatoimisena: Kehonhallintahaaste , (aloita harjoittelu nostamalla vain yksi raaja kerrallaan. Keskittyminen keskivartaloon, ettei lantio lähde kääntyilemään liikkeen mukana). Lisäksi liikkuvuutta


Kuilun Kotkat:

 Ma 29.8 Oheisharjoitukset Puijolla, klo 17:00
Ti 30.8 Mäki Puijolla K65, klo 17:00 (tai klo 17:30 Kuilulla k21)
To 1.9 Mäki Puijolla k65 ja k28, klo 17:00
La 3.9 Mäki Puijolla K65, klo 9:00

Omatoimisena: Kehonhallintahaaste1 ja Kehonhallintahaaste2 (aloita harjoittelu nostamalla vain yksi raaja kerrallaan. Keskittyminen keskivartaloon, ettei lantio pääse pettämään liikkeen mukana). Lisäksi liikkuvuutta