sunnuntai 30. syyskuuta 2012

Vko 40

Terveppähei. Nyt alkaa taas viime talvena suureen suosioon nousseet salivuorot. Paikka sama kuin viimeksi, Toivalan yläasteella Pikkulentäjät ja Kuilun Kotkat Toivalan ala-asteella. Vanhemmillekkin on luvassa ohjelmaa talkoiden merkeissä. Mm. K42 lähtötasanteen uusiminen.

Pikku Lentäjät:

Ma 1.10: Sali klo 17.00 Suininlahden koulu (Timo ja Kaitsu)

To 4.10: Mäki klo 17.30 Kuilu (Kaitsu) JA TALKOOT!

La 6.10: Mäki klo 12.00 Kuilu (omatoiminen)

Kuilun Kotkat:

Ma 1.10: Sali klo 19.00 Toivalan koulu (Timo ja Kaitsu)

Ke 3.10: Mäki klo 17.00 Puijo K64 ja K28 (Timo)

To 4.10:  TALKOOT KUILULLA KLO 17.30

La 6.10: Mäki klo 10.00 Puijo (omatoiminen) HOX! AIKA

-Timo

maanantai 24. syyskuuta 2012

Vuokatin alueleiri

Vuokatissa järjestetään jälleen alueleiri 5.-7.10. Oli puhetta Tommin kanssa, jos majoittuisi samaan mökkiin koko porukalla. Sais urheilijat temuta enemmän keskenään ja se olisi myös halvempi vaihtoehto, mikäli lähtijöitä on enemmän. Mitä olette mieltä? Ilmoittakaa Niinalle launtaihin 29.9 mennessä, mikäli olette lähdössä leirille, jotta osataan vuokrata oikeen kokonen möksä. Mitä enemmän lähtijöitä, sitä enemmän kivaa :) Ja saattaapahan se olla, että alkaa nämä muovihypyt olla pikkuhiljaa lopuillaan, joten kannattaa hyppiä kun vielä kerkee ennen pakollista taukoa. Leiristä tulee finnjumpingin sivuille jossain vaiheessa vielä ilmoitus, mutta jos vanhat merkit paikkansa pitää, siellä hypätään joka mäestä.

-Timo

sunnuntai 23. syyskuuta 2012

Vko 39

Hellou. Alueleiri saatiin vietyä hienosti läpi ja koko viikonlopun urheilijoiden asenne ja motivaatio olivat mahtivia. Moni sai aikaan huimaa kehitysyä hypyissään ja lisää uskoa omaan tekemiseen. Kiitoksia kaikille leiristä! Kaiken kruunasi Jaskan kisat, joista saaliina oli kasapäin palkintopallisijoituksia ja itsensä ylityksiä. Hyvä jätkät ja tytöt! Ensi viikonloppuna olisi kisat Kiteellä tarjolla, miettikää ja ilmoittakaa Niinalle mahd. pian halukkuutenne lähteä kisailemaan (kuitenkin viimeistään tiistaihin 25.9 mennessä). Sitten ensi viikon ohjelmaan:

Pikku Lentäjät:

Ke 26.9: Ahmo lajitaito klo 18.00 (Timo)

To 27.9: Kuilu mäki klo 17.30 (Timo)

La 29.9: Kuilu mäki klo 12.00 (omatoiminen)

TAI

La 29.9: Kisat Kitee http://www.finnjumping.fi/sivut/finnjumping-ry/seura-asiat/kilpailukutsut/

Kuilun  Kotkat:

Ma 24.9: Puijo mäki klo 17.30 K65 ja K28 (omatoiminen)

Ke 26.9: Ahmo lajitaito klo 18.00 (Antti)

To 27.9: Puijo mäki klo 17.00 K28, K65 ja K90 (Kaitsu)

La 29.9 Puijo mäki klo 10.00 K90 ja klo 12.00 K28 ja K65 (omatoiminen)

TAI

La 29.9: Kisat kitee (kts. linkki ylhältä)

-Timo

sunnuntai 16. syyskuuta 2012

Vko 38

Hellou. Ens viikolla ois sitte oma leiri tarjolla kaikille halukkaille. Kyseessä alueleiri PHS:n ja SiiPon yhteistyössä järjestämä. Vanhemmat osallistuvat Puijon leirille ja nuoremmat Kuilulle. Puijolla valmentaa Jukka-Pekka Parkkisenniemi ja Lauri Hakola, Kuilulla Timo ja Kaitsu. Lopuksi leirin päätteeksi Kuilulla hypätään kohta jo perinteeksi muodostuneet Jaskan mäkikisat. Jos kysyttävää leirin ohjelmasta, kysyä voi multa tai Niinalta.

Kaikille jo hautumaan seuraavana viikonloppuna järjestettävä Avoin leiri Kiteellä 28.-30.9. Se on kuukausi sitten peruuntuneen leirin korvike. Leirillä on myös kisat 29.9.  Halukkaat ilmoittautuminen Niinalle viim. 23.9!!! (jotta keretään suunnitella valmennuskuviot, majoitus yms.) Lisäksi 5.-7.10 Alueleiri jälleen Vuokatissa, mutta siitä tarkempaa info myöhemmin. (Aluelerin ja avoimen leirin ero: Alueleiri on urheilijoille ilmainen urheilun ja valmennuksen osalta ja valmennus järjestetään järjestävän seuran toimesta. Majoitus ja ruokailut pitää maksaa itse. Avoin leiri on kokonaan omakustanteinen sekä valmennus on järjestettävä seura kohtaisesti.)

Sitten katsaus muuhun viikon ohjelmaan:

Pikkulentäjät:

Ti 18.9: Ahmo lajitaitoharjoitus klo 18.00 (Tommi & Timo)

Pe-Su 21.-23.9: Alueleiri Siilinjärvellä (Timo & Kaitsu)

Kuilun Kotkat:

Ma 17.9: Puijo Mäki K28 ja K65 klo 17.00 (Kaitsu)

Ti 18.9: Ahmo lajitaitoharjoitus klo 18.00 (Tommi & Timo)

Ke 19.9: Puijo Mäki K28,K65 ja K90 klo 17.00 (Kaitsu tai Timo)

Pe-Su 21.-23.9: Alueleiri Puijo K65 ja K90 (Jukkeli & Late)

-Timo

maanantai 10. syyskuuta 2012

Syksyn suunnitelmia

Nytpä löytyy tuosta sivun oikeasta laidasta syksyn kausisuunnitelmaa. Kuten kesästäkin kaikki tiedämmä, se on vain suuntaa antava ja reenit voivat vaihdella viikoittain jonkin verran. Pyritään kuitenkin vakiinnuttamaan päivät mahdollisimman hyvin nuiksi, jotka on suunnitelmassa mainittu. Ajan tasalla pysyt syksyn ja talven tultuakin seuraamalla aktiivisesti blogia. Lisäksi Antti Mäntyperä tulee vetämään talvella joka toinen viikko hiihtotekniikka-harjoitusta niin isoille kuin pienillekkin. Tarkkaa aikaa tai päivää ei ole vielä lyöty lukkoon, mutta eihän tuota ole luntakaan :)

Lisäksi laitoin jokaisella luettavaksi alkuverryttelyohjeen. Sitä saa ja pitää soveltaa sekä omaa mielikuvitusta käyttäen tehdä siitä itselle mieluinen. Tämä ei ole ehdoton, mutta siinä on paljolti hyväksi havaittuja juttuja.

-Timo

Vko 37

Terveppä hei. Tällä viikolla laitellaan reenien yhteydessä keskiviikkona ja torstaina Kuilua paikkoja talvea varten kuntoon, mm. K-42 ylämäki pitää korjata. Eli talkoita siis vanhemmille reenien yhteydessä.

Salivuorot on saatu ja ne rupeavat pyörimään enskuun alusta. Paikka sama, Toivala, ja maanantai iltana. Pöljälläkin mahdollisuus saliharjoitteluun keskiviikkoisin, mutta sen käyttöä vielä mietitään. Laitan tässä alkuviikosta tänne blogille syksyn kausisuunnitelman vilkaskaa sitä ja alkuverryttelyohjeen. On pyydetty ohjetta kuinka ennen mäkeä tulisi verrytellä silloin kun valmentaja ei ole mäellä joten laitan suuntaa antavan pläjäyksen tiedoksenne.

Pikkulentäjät:

Ke 12.9: Kuilu lajitaitoharjoitus klo 17.00 (timo) ja  TALKOOT!

To 13.9: Kuilu Mäki klo 17.30 (kaitsu) ja TALKOOT!

La 15.9: Kuilu Mäki klo 12.00 (omatoiminen)

Kuilun Kotkat:

Ma 10.9: Puijo Mäki klo 17.00 K28, K65 ja K90 (timo)

Ti 11.9: Omatoiminen loikka reeni: alkuverryttely 30 min juoksua, 5x5 tasaloikat, 4x6 vuoroloikat, 5x5 kinkat (yhden jalan loikka) 5x20m spurtti.

Ke 12.9: Kuilu kestävyysharjoitus klo 17.00 (antti) ja TALKOOT!

To 13.9: Puijo Mäki Klo 17.00 K28, K65 JA K90 (timo)

La 15.9: Puijo Mäki Klo 12.00 K.28 ja K65 (omatoimiset)

-Timo

sunnuntai 2. syyskuuta 2012

Vko 36

Terveppä hei. Ensi viikonloppuna olisi mahdollisuus taas leireilyyn Vuokatin maisemissa. Leiri on suunnattu kaikille, ja kestää perjantaista sunnuntaihin. Lisätietoja minulta ja Niinalta, jos ei ole sposti viesti teitä tavoittanut. Viikon ohjelma:

Pikkulentäjät:

Ke 5.9: Ahmo lajitaito klo 18.00 (Tommi ja Timo)

To 6.9: Kuilu Mäki klo 18.00 (Kaitsu)

La 8.9: Kuilu Mäki klo 12.00 (omatoiminen)

Pe-Su 7.-9.9: Alueleiri Vuokatti

Kuilun Kotkat:

Ma 3.9: Mäki Puijolla klo 17.00 K-65 ja K-28 (Timo)

Ke 5.9: Mäki Puijolla klo 17.00 K-65 ja K-28 (Kaitsu)

To 6.9: Mäki Puijolla klo 17.00 K-28 (omatoiminen) K-90 ja K-65 (Timo)

La 8.9: Mäki Puijolla klo 10.00 K-90 ja klo 12.00 K-65 ja K-28 (omatoiminen)

Pe-Su 7.-9.9: Alueleiri Vuokatti

-Timo