sunnuntai 25. tammikuuta 2015

Viikko 5

Huomio!! Tampereen kilpailuihin viimeinen ilmoittautumispäivä on ma 26.1!!!
 
Muistutuksena myös Kiteen 7.2 ja Imatran 8.2 kilpailuihin ilmottautumiset hyvissä ajoin Pauliinalle!!

Pikkulentäjät:

Ti 27.1 Oheisharjoitus Pöljän koululla, klo 17:00-18:30/ Heli
Ke 28.1 Mäki Puijolla k16 & k28, klo 17:00 /Heli Tai omatoiminen hiihto
To 29.1 Mäkitreenit Kuilulla, klo 17:00 /Heli
Pe 30.1 Voimistelu Kuopio-hallilla, klo 16:00-17:00  / Kisailijat Tampereelle, treenit siellä illalla
La 31.1 Omatoiminen mäki Kuilulla klo 11:00 / Lidl-cup Tampere


Kuilunkotkat:

Tampereelle lähtijät huilaa joko tiistain tai torstain mäkiharjoituksen!!

Ma 26.1 Mäki Kuilulla, klo 17:00 /Kaitsu
Ti 27.1 Mäkitreenit Puijolla, klo 17:00 /Kaitsu
Ke 28.1 Oheisharjoitus Pöljän koululla, klo 18:15-19:45 /Joonas
To 29.1  Mäkitreenit Kuilulla, klo 17:00 /Joonas
Pe 30.1 Voimistelu Kuopio-hallilla klo 16-17 / Kisailijat Tampereelle, jossa treenit illalla
La 31.1 Omatoiminen mäki klo 11:00 tai hiihto Kuilulla / Lidl-cup Tampere

sunnuntai 18. tammikuuta 2015

Viikko 4

Pikkulentäjät:

Ti 20.1 Oheistreenit Pöljän koululla, klo 17:00-18:30 /Kaitsu
Ke 21.1 Mäki Puijolla k16 & k28 , Pakkasraja -20
To 22.1 Mäkitreenit Kuilulla klo 17:00 / Kaitsu
La-Su Kilpailut Seinäjoella sekä Härmässä. Seinäjoen kilpailukutsu , Härmän kilpailukutsu
Niille jotka jäävät kotiin:
La 24.1 Mäkitreenit Kuilulla, klo 9:00 /Kaitsu
* Lisäksi viikonlopun aikana Omatoimista hiihtoa + suksilla kikkailua (omasta lumihyppyristä hyppäämistä,yhdellä suksella laskua jne)

Kuilunkotkat:

Ti 20.1 Mäkitreenit Puijolla k64, klo 17:00
Ke 21.1 Oheisharjoitukset Pöljän koululla, klo 18:15-19:45 /Joonas
To 22.1 Mäkitreenit PUIJOLLA k64, Klo 17:00 /Kaitsu
La 24.1 Omatoiminen hiihto + hiihtosuksilla tai lipeillä kikkailua

sunnuntai 11. tammikuuta 2015

Viikko 3

Pikkulentäjät:

Ti 13.1 Mäki Kuilulla, klo 17:30 /Heli
Ke 14.1 Mäkitreenit Puijolla k16 & k28, klo 17:00 /Kaitsu
Pe 16.1 Lähtö Lahteen.. harjoitukset siellä n. klo 17
La 17.1 Lidl-cup Lahti
Su 18.1 Lidl-cup Kouvola

- Niille jotka eivät lähde kilpailuihin on tarjolla Pe 16.1 Taitoharjoitus Kuopio-hallilla klo 17:00. Lisäksi viikonlopun aikana omatoimista hiihtoa sekä mini-/hiihtosuksilla hyppäämistä omista lumihyppyreistä.



Kuilunkotkat:

Ti 13.1 Mäki Kuilulla, klo 17:30 /Kaitsu
To 15.1 Mäkitreenit Kuilulla, klo 17:00/Heli
La 17.1 Omatoiminen mäkitreeni Kuilulla, klo 11:00

*lisäksi viikon aikana omatoimista lajitaitoa(laskuasennon mallailua,työntöjä,tasapainoilua jne) sekä keskivartalon vahvistamista

sunnuntai 4. tammikuuta 2015

Viikko 2

Pikkulentäjät:

Ma 5.1 Mäkitreenit Kuilulla, klo 17:30 /Heli
Ke 7.1 Mäkitreenit Puijolla K16 ja K 28 , klo 17:00 /Kaitsu
Pe 9.1 Mäkitreenit Puijolla K16 ja K28, klo 17:00 /Kaitsu
La 10.1 Lidl-cup Puijolla
Su 11.1 A-P:n kisat Kuilulla

Kuilunkotkat:

 Ma 5.1 Mäki Kuilulla, klo 17:30 /Kaitsu
To 8.1 Mäkitreenit k64 Puijolla , klo 17:00 /Heli
Pe 9.1 Mäkitreenit k64 Puijolla, klo 17:00 /Heli
La 10.1 Lidl-cup Puijolla
Su 11.1 A-P:n kisat Kuilulla