maanantai 28. maaliskuuta 2016

Viikko 13

Nyt on kaikki kilpailut talven osalta saatu päätökseen. Tiukka oli loppurutistus mutta hienosti veditte!!
Jatketaan vielä hyppäämistä niin kauan kun kelit sen sallii ja nautitaan jokaisesta hypystä, mitä näille lumille kerkiää vielä leiskauttamaan. Moni on jo kerinnyt käydä kokeilemassa viime viikkojen aikana vähän isompia mäkiä, jos jollakin on poltetta mutta ei ole vielä sitä tehnyt, niin nyt on hyvä aika myös sille. Rohkeasti vaan valmentajan mielipidettä kysymään ja sen jälkeen uuden mäen "korkkaukseen".
Myöskään hiihtosuksia ei kannata laittaa vielä varastoon, vaan kannattaa ottaa lumesta kaikki ilo irti..vielä kun sitä on:)
Aurinkoista viikkoa kaikille!

Ti 29.3 Mäkitreenit:
-Kuilulla K8, K17 ja K21 klo 17:00
-Puijolla K65, klo 17:00 PUIJO PERUTTU, eli Kuilulla myös K42 klo 17:00!!

To 31.3 Mäki Kuilulla (kaikki mäet), klo 17:00

sunnuntai 20. maaliskuuta 2016

Viiko 12, Kauden viimeiset kilpailut

Tällä viikolla saakin hypätä numerolappu rinnassa useampana päivänä ;)


Ti 22.3 Mäkitreenit Kuilulla, klo 17:00 /Kaitsu&Heli

Ke 23.3 Saliharkat Pöljän koululla, klo 18:15 /
To 24.3 Seuranmestaruuskilpailut Kuilulla, klo 17:00

Viikonloppuna ohjelmassa kauden viimeiset kilpailut. Muistakaa pakata kotoa mukaan omat eväät ja lisäksi ainakin yksi repullinen iloista mieltä sekä positiivista asennetta ;) Murjottaminen on viikonloppuna kielletty :)

La 26.3 Kilpailut Pielavedellä. Kokoontuminen mäelle klo 8:45. Kilpailuohjelma tästä
Su 27.3 Kuilun kisat. Kokoontuminen klo 9:30

sunnuntai 13. maaliskuuta 2016

Viikko 11

Hieno kisaviikonloppu Jyväskylässä takana. Urheilijoiden suoritukset ja auringonpaiste lämmitti valmentajia siinä määrin, että hiki tuli jo pelkästä kilpailun seuraamisesta :)
 Lidl-cup on meidän osalta nyt paketissa ja kilpailukausi alkaa muutenkin kääntymään loppusuoralle. On ollut mahtava huomata kuinka kaikki ovat parantaneet omaa tasoaan kevättä kohti, eikä kenelläkään ole näkynyt vielä touhussa väsymisen merkkejä. Vielä on tätä kautta vähän jäljellä, joten eiköhän pidetä sama trendi yllä ja iloinen ilme kasvoilla!



Pikkulentäjät:

Ti 15.3 Mäkitreenit Kuilulla, klo 17:00 /Joonas
Ke 16.3 Pelit+lihashuolto Pöljän koululla, klo 18:15->
Pe 18.3 Taitoa/ Voimistelu Kuopio-hallilla, klo 16:00-17:00 /Heli, Kaitsu
La 19.3  Lajitaitoa (hyppimistä, telemarkkia yms) Kasurilassa, klo 12:00, hiihtosukset mukaan!!
Su 20.3 Mäkitreenit Kuilulla, klo 12:00/Kaitsu&Heli

KuilunKotkat:

Ti 15.3 Mäkitreenit Puijolla vain K65 klo17:00 /Kaitsu  , Muut mäet Kuilulla klo 17 /Joonas
Ke 16.3 Pelit+lihashuolto Pöljän koululla, klo 18:15-19:45
Pe 18.3 Taitoa/ Voimistelu Kuopio-hallilla, klo 16:00-17:00 /Heli, Kaitsu
La 19.3  Lajitaitoa (hyppimistä, telemarkkia yms) Kasurilassa, klo 12:00, hiihtosukset mukaan!!
Su 20.3 Mäkitreenit Kuilulla, klo 12:00 /Kaitsu&Heli

sunnuntai 6. maaliskuuta 2016

Viikko 10, Lidl-cup Jyväskylä

Hopeasompa tarjosi hienot kaksi päivää, mahtavia suorituksia ja loistavaa asennetta.
Pitkäjänteinen ja kova työ alkaa pikku hiljaa tuottamaan tulosta. Kaikki eivät saaneet siitä vielä palkintoa mutta sen aika vielä tulee kunhan jaksetaan jatkaa samaan malliin eteenpäin.
Onnea koko porukalle, voitte olla ylpeitä itsestänne!!

Hyvää ja aktiivista hiihtolomaa kaikille!!


Tässä viikon yhteiset harjoitukset:

Ti 8.3 Mäki Puijolla K16, K28 ja K65, klo 17:00 /Kaitsu, Heli
Ke 9.3 Hiihtoharjoitus Puijolla, kokoontuminen stadionrakennuksen edessä klo 17:00
To 10.3 Mäkitreenit Kuilulla, vain pienet mäet (ei K42) klo 17:00
          Sekä Mäki Puijolla, K28 ja K65, klo 17:00

Jyväskylän Lidl-cup:

Pe 11.3 Mäet k15, k25 ja k40 ,kokoontuminen klo15:30. Mäkiharj klo16:00-17:30. 

*K64 kokoontuminen klo 17, porukassa omatoimiset verryttelyt ja ponkkarit klo 17:20 ison mäen juurella. Hypyt klo 17:30-19:00

La 12.3 Jyväskylän Lidl-cup