Pikkulentäjät:
Ma 25.11 Omatoimista lajitaitoa+venyttelyä Ohjeistus tästä
Ke 27.11 Oheisharjoitus/Pöljän koulu, klo 17:30-18:45, Kaitsu
La 30.11 Hyppelylenkki 2-3km. Lenkin aikana spurtteja sekä kesän aikana harjoiteltuja loikkia/hyppyjä n.100-150kpl. Ulkona on liukasta, joten varovaisuutta!!
Lisäksi neljänä iltana hyvät venyttelyt!!!
Kuilun Kotkat:
Ma 25.11 Peli+lihashuolto/Pöljän koulu, klo 18:00-19:15, Kaitsu
Ke 27.11 Oheisharjoitus/Pöljän koulu, klo 18:45-20:15, Kaitsu
Pe 29.11 Kevyt hyppelylenkki("rentoja" loikkia/hyppyjä)+ dynaamiset vennyttelyt, 1h
La 30.11 Taivalkoski?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti