Pikkulentäjät:
Ma 29.7 Loikkatestit/Ahmo, klo17:30, Kaitsu & Joonas
Ti 30.7 Mäki klo 17:30, Kaitsu
Ke 31.7 Omatoiminen loikkaharjoitus
To 1.8 Mäki klo 17:30, Kaitsu
La 3.8 Omatoiminen mäki, klo 11:00
Kuilun Kotkat:
Lämmin sääennuste ja viikonloppuna Puijolla käytävät kilpailut vaikuttavat hyppy mahdollisuuksiin.
Ma 29.7 Ap. Mäki Puijolla, kokoontuminen klo 10, PHS valmennus (k28 omatoiminen)
Ip. Loikkatestit/Ahmo, klo 17:30
Ke 31.7 Ap. Mäki/Puijo, k28 klo 9:30 muilla kokoontuminen klo 10, Joonas
Ip. Keskivartalo+tukihakset
To 1.8 Omatoiminen loikkaharjoitus
La 3.8 Mäki tai oheisharjoitus(kelistä riippuen)/Puijo, kokoontuminen klo14,PHS valmennus
Molemmille ryhmille!! 3x viikon aikana, videon mukainen liikkuvuusharjoitus, 30min/per kerta
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SqogCOR1dfI[/youtube]
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti