Vko 35

Morjensta taas ja onnittelut hyvin menneestä kisareissusta Tampereella. Taavi otti hienosti voitot mäessä sekä yh:ssa 10v sarjassa ja Jasperikin pääse mäkikisan jälkeen hyppäämään bodiumille ollen toinen. Hienoa pojat! Lisäksi viikon päästä ois taas seuraavaa kisaa tarjolla Kiteellä. Ilmoittautumiset tiistaihin mennessä Niinalle ja lisätietoa täältä http://www.finnjumping.fi/sivut/finnjumping-ry/seura-asiat/kilpailukutsut/

Ensiviikko:

Pikkulentäjät:

Ti 28.8: Mäki Kuilulla klo 18.00 (Timo)

La 1.9: Mäki Kuilulla klo 12.00 (omatoiminen)

Kuilun Kotkat:

Ma 27.8: Mäki Puijolla klo 17.00 K-64 ja K-28  (Timo)

Ke 29.8: Peruskestävyys harjoitus Ahmolla klo 18.00 (Antti)

To 30.8: Mäki Puijolla klo 17.00 K-64 ja K-28 (omatoimiset)

Pe 31.8: Omatoiminen harjoitus: alkulämpimiksi juoksua n.20-30min, 30 vatsaa, 30 selkää, 25 kylkeä(molemmat puolet), 50 kyykkyyn-ylös ja tämä sarja kolme kertaa läpi. Lopuksi hyvät venyttelyt, 1 min per lihas

La 1.9: Mäki Puijolla klo 12.00 K-64 ja K-28 (omatoimiset)

-Timo