Kiitos kaikille onnistuneesta viikonlopusta. Saimme todella hyvää oppia numerolappu rinnassa hyppäämisestä! Vaikka kilpailut käytiin pääosin oman porukan kesken, kilpailu on aina kilpailu, jota pitää myös harjoitella ettei mene liiaksi yrittämiseksi eikä numeroliivi toisaalta saa liian veltoksikaan vetää.
Jos ei pääse perjantaina osallistumaan yhteisiin oheisharjoituksiin, voi ohjeistusta kysyä mäkitreenien yhteydessä Heliltä tai Kaitsulta niin voi käydä treenaamassa myös omatoimiseti jos haluaa.
Pikkulentäjät:
Ti 15.9 Mäkitreenit Puijolla K16 ja K28, klo 17:00 /Kaitsu
To 17.9 Mäki Kuilulla, klo 17:00 /Heli
Pe 18.9 Oheistreenit Puijolla, klo 17:00 /Heli
-Viikolla omatoimisena: Laskuasennon mallausta peilin edessä ja venyttelyä
Kuilunkotkat:
Ti 15.9 Mäkitreenit Puijolla K28 ja K64 klo 17:00 /Kaitsu&Heli
Ke 16.9 Mäkitreenit Puijolla K64, klo 17:30 /Kaitsu
(To 17.9 Mäki Kuilulla, klo 17:00 /Heli)
Pe 18.9 Oheistreenit Puijolla, klo 17:00 /Heli
Viikonloppuna hikiliikuntaa+venyttelyt
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti