sunnuntai 5. maaliskuuta 2017

Viikko 10, Hopeasompa Kitee

Talvi alkaa kisojen suhteen kääntyä loppusuoralle ja viikonloppuna hopeasompa Kiteellä huipentaa cuppin osalta kauden.

Muistutetaan nyt vielä huomion kiinnittämisestä pukeutumiseen ja käsien pesuun, että pysytään kaikki terveinä.

Nauttikaa lomasta, liikkukaa ja muistakaa myös levätä! 
 

Pikkulentäjät
Ti 7.3 Mäki Kuilulla, klo 17:30
Ke 8.3 Omatoiminen hiihto

Pe 10.3 Kokoontuminen Kiteelle n. klo 9:30
             - Mäki klo 10:00-12:00
             - Mäki klo 15:00-18:00
La 11.3 Hopeasompa yhdistetty
Su 12.3 Hopeasompa erikoismäki
(Hopeasomman kilpailukutsu)

-Lisäksi omatoimisena jokapäivä, jollain muotoa liikkuvuuden parantamista/ylläpitämistä. Tärkeimpänä selkä, lantionseutu ja nilkat.


Kuilun Kotkat
Ti 7.3 Mäki Kuilulla, klo 17:30
Ke 8.3 Oheisharjoitukset kotkankallion väestönsuojassa, klo 15:00

Pe 10.3 Kokoontuminen Kiteelle n. klo 9:30
             - Mäki klo 10:00-12:00
             - Mäki klo 15:00-18:00
La 11.3 Hopeasompa yhdistetty
Su 12.3 Hopeasompa erikoismäki
(Hopeasomman kilpailukutsu)

-Lisäksi omatoimisena jokapäivä, jollain muotoa liikkuvuuden parantamista/ylläpitämistä. Tärkeimpänä selkä, lantionseutu ja nilkat. 


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti