Lankutushaaste saatiin viime viikolla päätökseen. Huikeita parannuksia aikaisempiin tuloksiin!! Niillä joilla jäi haasteen 5min vielä saavuttamatta, pysyy se hyvänä tavoitteena kotiharjoittelussa. Muilla tavoitteena vähintäänkin saavutetun tason ylläpitäminen.
Pikkulentäjät ja Kuilun Kotkat
Ma 14.11 Saliharkat Toivalan koululla, klo 19:00-20:15
Ti 15.11 - Oheiset Puijolla klo 17:00, minarit ja kypärät mukaan
- Hiihtoa 13-15 sarjalaisille Puijolla klo 18:00, kokoontuminen stadionrakennuksen eteen
Ke 16.11 Pelit+lihashuolto Pöljän koululla, klo 18:30-19:30
To 17.11 Treenit Kasurilassa klo 17:30, minisukset ja kypärät mukaan (myös hiihtosukset käy)
Pe 18.11 Voimistelua Kuopio-hallilla, klo 19:30-21:00
Heli heitti ilmoille nilkkojen "venytyskilpailun", joten liikkuvuuden pääpaino niissä :) Nilkkojen lisäksi venytelkää koko kroppa läpi vähintään kolmesti viikossa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti