Salivuorot Pöljällä on tämän kevään osalta ohi. Kuopio-hallilla kuitenkin toiminta jatkuu perjantaisin yhdessä PHS:n kanssa koulujen loppuun asti. Muilta osin yhteiset treenit jatkuvat ulkotiloissa.
Menneellä viikolla tehtiin liikkuvuuskartoituksia ja näitä tullaan jatkossa seuraamaan aktiivisesti. Käydään kaikkien kanssa vielä henkilökohtaisesti läpi näitä tuloksia ja saatte ne myös halutessanne itsellenne. Riittävän lajissa vaadittavan liikkuvuuden saavuttaminen parantaa ja helpottaa hyppäämistä huimasti. Monipuolinen venyttely takaa parhaan hyödyn sekä tulokset. Pelkkä etureiden venytys ei tee selkää suoraksi laskuasennossa :)
Tässä vielä muistutuksena hyvä koonta venyttelystä muistin virkistykseksi, Liikkuvuusharjoittelun perusteet
Pe 6.5 Taito/Voimistelu Kuopio-hallilla, klo 16:00-17:00
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti