maanantai 1. syyskuuta 2014

Viikko 36

Pikkulentäjät:
 
Ma 1.9 Mäkitreenit Puijolla k16 ja k28 , klo 17:00 /Heli, Tampereella olleilla LEPOA!!!!
Ti 2.9 Mäkitreenit Kuilulla, klo 17:30 /Heli
Ke 3.9 Oheistreenit Ahmolla, klo 17:30 /Heli
To 4.9 Mäkiharkat Kuilulla, klo 17:30 /Kaitsu
La 6.9 Mäki + lyhyt treeni Kuilulla, klo 10:00 /Joonas

*Lisäksi viikon aikana vähintään 4krt liikkuvuusharjoitus!!!


Kuilunkotkat:

Ma 1.9 NV/RV
Ti 2.9 Mäki Puijolla, klo 17:00 /Kaitsu
Ke 3.9 HPL2, Ahmolla klo 17:00
To 4.9 Mäki Puijolla, klo 17:00 /Joonas
Pe 5.9 Vartalonhallinta/keskivartalo + liikkuvuus
La 6.9 Ap. Mäki Puijolla, klo 9:30 /Kaitsu Ip. HPL1
Su 7.9 Lepo

*Lisäksi viikon aikana vähintään 4krt liikkuvuusharjoitus!!!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti