sunnuntai 8. kesäkuuta 2014

Viikko 24

Pikkulentäjät:

Ti 10.6 Mäki Kuilulla, klo 17:30 /Kaitsu
Ke 11.6 Oheisharjoitukset Ahmolla, klo 17:30 /Kaitsu
To 12.6 Mäkitreenit, klo 17:30 /Kaitsu
La 14.6 Omatoiminen mäkiharjoitus Kuilulla, klo 11:00
 - Lisäksi viikon aikana vähintään 3 kertaa omatoiminen liikkuvuusharjoitus

Kuilun Kotkat:
(alla oleva teksti on suunnattu kuilun kotkille)
Jotenkin on vaikuttanut hankalalta ilmoittaa, ettei pääse osallistumaan harjoituksiin. Muutetaan hieman käytäntöä niin valmentajan ei tarvii ainakaan turhan takia ajella Kuopioon. Eli jos OLET TULOSSA yhteisiin harjoituksiin ilmoita siitä viimeistään 2h ennen harjoituksen alkua. Jos ei tule ilmoituksia, ei tule koutsiakaan...

Ma 9.6 Omatoiminen loikkaharjoitus (treeni tulee viestinä)
Ti 10.6 Mäki Puijolla, klo 9:30 /Joonas
Ke 11.6 Oheistreenit Ahmolla, klo 17:30 /Joonas mukana treenamassa
To 12.6 Mäki Puijolla, klo 9:30 /Joonas
La 14.6 Ap. Mäki Puijolla, klo 9:30 + mäen jälkee lyhyt treeni /Joonas

- Lisäksi viikon aikana vähintään 3 kertaa omatoiminen liikkuvuusharjoitus            

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti